當煩惱妄想沸騰時,我該怎麼做呢?有位修行者請教師父,"該如何斷除煩惱妄想而體會無念的境界呢?"
師父如此回覆:『每次三毒心沸騰時,請好好地覺察你的心! 那麼你就會發現:"覺察者絕不會跟著ㄧ起沸騰。”楞嚴經裡五十辨魔障的核心,就是對於任何的境界不要認同它是你,就算三毒心起起伏伏,那些起伏的心絕不是你。當你能像旁觀者那樣和它保持距離時,才能脫離痛苦。
所謂正確的修行就是:你不會認同那些煩惱是你,完全是站在旁觀者的立場來看待它,而不會被它帶走。若你認同煩惱是你,就沒有擺脫痛苦的機會了,請你為了不被煩惱帶走,連一絲的努力都不要去做! 如果你要很努力地去斷除煩惱,這表示你已經接受煩惱是存在的事實。不管發生什麼事,請你把所有事情看作一場夢,因為從夢中醒來,它就會煙消雲散了,夢一向就是夢而已。夢、幻、泡、影子、閃電、游絲、迴音、海市蜃樓等,能把煩惱如此覺察的人就沒問題,無礙,自由自在了!
我們都誤認為無念就是任何的念頭都不生起的狀態,可是你想想看,有形象的存在都是無常,連一剎那也無法停留;念頭也是一樣,連一瞬間也不可能停留的。你有看過不起波浪的大海嗎?沒有! 雖然風一直吹, 讓海水不停地搖晃,但是,它無法讓水的本性也搖晃!所以,無念是甚麼意思呢?你清清楚楚地意識到,所生起的念頭本來就是空的。當陽光照射到房間時,你會看到空間裡有很多灰塵,不論灰塵有多麼厚,空間本身一直是如如不動啊!如果你試著要把所有的灰塵一個個地清除,除到一塵不染才肯罷休,這樣的心態只會讓你發瘋而已。那怎麼辦呢? 當然是就不理它啊! 你有看過虛空因為灰塵而發脾氣嗎? 我們並不是灰塵,不管灰塵飄得多麼厲害,一點也不被干擾的虛空才是我們的本性。在空空的本性裡,就算數以萬計的妄念起起伏伏,一點也沒有問題! 因為煩惱妄想並不是你,煩惱妄想生起的那個心的空間才是你;就像風根本無法干擾光芒ㄧ樣,煩惱妄想也無法動搖你的本性!覺知如虛空般的本性吧! 當你不會認同任何的東西是你,那麼你當下的狀態就是自由了!』